9日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 49.4kg 45kg 31% (あと4.4kg) 154cm 49.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 154cm モデル

 » 
2016年03月14日

  • りぃ

    夜☆
    ピザ1枚
    チキン4個
    ポテトサラダ
    トマトジュース2杯
    さんま
    ギムネマ
    キトサン
    カイテキオリゴ


    入浴60分

    カロリー合計:12:28
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.113 - 吸収を阻害するための摂取タイミングとは?

    血糖値の上昇を抑えるグァバは食品に含まれる糖質が胃の中でブドウ糖に分解されるのを抑え、ギムネマ ... 事の後など食べ物を摂ったときでなければ効果は期待できない。脂肪を吸着して吸収を抑制するキチン・キトサンやキノコキトサン ... 取のタイミングも、ともに食後で、このほうが効果が高いように思われがち。しかし、キチン・キトサン ...

    ダイエットラボ
  • 炭水化物を強烈ブロック?パワーアップしたサプリ「カロリシェイプ」発売

    ンゲン豆エキス インゲン豆科の緑黄色野菜からの抽出物がブロック。 ・ギムネマシルベスタエキス ガガイモ科のギムネマ ... シルベスタからの抽出物がガード ・キトサン ズワイガニ・ベ ...  アテニアは、サプリ「カロリーブロックスリム」をパワーアップ&リニューアルした「カロリシェイプ」1 ...

    ダイエットNEWS
  • サンシャイン スカイブライダル

    有楽町線東池袋駅、JR・西武池袋線・東武東上線 池袋駅 池袋のシンボル「サンシャイン60」の高層階&水族館で叶う驚きと感動のウエディング! ... サンシャイン スカイブライダル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くーちゃろ
  • ちさま
  • しろこ
  • 凌
被ライバル - 全てを見る
  • いくら
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
りぃ
りぃ

154cm 51.5kg

日記
49
ライバル
4
被ライバル
1