3月14日(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 47.8kg 45kg 44% (あと2.8kg) 149cm 47.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm モデル

2016年03月14日

  • みーとてっく

    朝 カントリーマーム3個 150kcal
    昼 アボカドシュリンプサラダ、ミートドリア 800kcal
    夜 ほうれん草と豆腐のお味噌汁、肉じゃが(ジャガイモ抜き)、ゴボウサラダ、ほっけ半分 400kcalぐらい

    入浴マイナス03キロ。

    キープキープ。

    カロリー合計:1400kcal12:30
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みーとてっく
みーとてっく

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