10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 49.4kg 45kg 31% (あと4.4kg) 154cm 49.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 154cm 平均

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2016年03月15日

  • りぃ

    朝☆
    バナナ
    チキン3切れ

    そろそろ生理終わりそう。
    体重はまだ測ってない。

    入浴60分
    自転車25分×2

    夕方☆
    回転寿司7皿
    ミニパフェ

    夜☆
    缶チューハイ1本

    入浴50分

    カロリー合計:12:31
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実践中のダイエット方法

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りぃ
りぃ

154cm 51.5kg

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