変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.5kg 54.8kg 49.3kg 32% (あと5.5kg) 157cm 54.8kgの体型
    体脂肪 33.6% 31.8% 25% 157cm モデル

2016年03月15日

  • 万年ダイエッターからの卒業

    今月の目標まであと1.9キロ

    朝:卵かけごはん 味噌汁 レタス トマト
    昼:牛肉炒め レタス トマト
    夜:プロテイン 納豆 

    ジム

    カロリー合計:12:36
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万年ダイエッターからの卒業
万年ダイエッターからの卒業

157cm 55.2kg

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