徐々に体重減

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 49kg 46kg 50% (あと3kg) 161cm 49kgの体型
    体脂肪 27.5% 20.6% 18% 161cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • roimi1207

    2月から本格的スタート。
    一ヶ月で52キロから3キロ減。
    朝ごはん食べるようにして昼はあまり食べないようになりました。
    目標までまだまだ遠い

    カロリー合計:12:37
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