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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 53kg 47kg 0% (あと6kg) 164cm 53kgの体型
    体脂肪 26% 0% 18% 164cm 理想

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2016年03月15日

  • アマンダ

    朝おにぎりこんぶ、なめこわかめ味噌汁、オムレツ、オレンジ400

    昼鳥肉オーブン焼き318、ご飯小168、サラダ135=621カロリー

    カロリー合計:12:43
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    • コメント1件
    • miimiみいみ miimiみいみ 励みになります! 2016.03.15 17:02
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アマンダ
アマンダ

164cm 52.5kg

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