サボり

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    体重 60.8kg 58.1kg 55kg 46% (あと3.1kg) 170cm 58.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 170cm 美容

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2016年03月15日

  • yacco

    朝 コーヒー
    昼 キャベツと芽ひじきの卵とじ
    ご飯小盛り
    夜 ハンバーグ 冷や奴
    芽ひじきの味噌汁 ご飯 山盛り
    枝豆 山盛り…(−_−;)
    みかん

    昨夜、やってしまった…T_T
    カールうすしお味を
    な なんと一袋空けてしまいました。

    本日のリトミックも息子の睡眠とタイミングが合わずにサボり。。
    正直、起こしてまでヤル気が出なかった。。(*_*)

    なので、昼からおんぶ洗車で運動。
    風が冷たい〜T_Tさぶ〜ぃ。
    庭仕事までは無理…

    これから2階を掃除するとします。

    ちょこまか動くぞ‼︎


    夕飯、食べ過ぎて動けん。。
    枝豆。久々に食べたら旨い〜_| ̄|○
    冷凍はアンチでしたが、ダイエット中は何もかも美味しく感じる。
    家族と同じもの食べたらドカ食い間違いなし、、。
    明日こそ気を引き締めて頑張ります!

    カロリー合計:16:12
    •  
    • コメント6件
    • 橙 カールのうす塩味なるものがあるのですね~、ぜひ実食せねば♪

      私も今日ピーナッツ揚げせん袋食いしちゃいました…

      残しておけずに一気食いしゃう危険な食べ物は買わない、作らないのが一番なのですが、馬鹿食い後にまたコツコツ節制すれば問題ないですよねo(^-^)o
      2016.03.15 18:21
    • yacco yacco > 橙さん
      カールはチーズが一番でした ^^;
      ピーナッツ⁉︎ うぅ。お菓子のセンスがよろしい(*_*) 私、大好き過ぎて決別しております…買わないコントロールはできてきました^^;
      カールは旦那が子供用に購入してきたもの…(−_−;)意地汚い。
      2016.03.15 20:36
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 一袋とはやりましたな(笑)
      止まらないもんは止まらんですよ。
      ご存知とは思いますが、明日、増えていても、塩分による「むくみ」です!脂肪になるには3日ほどかかるから、それまでにリセットすれば大丈夫。大丈夫。
      2016.03.15 20:44
    • yacco yacco > シナモンさん
      え?3日も猶予があるんですね?
      2日だと思っていました!
      1日得した気分に(≧∇≦)
      ありがとうございます!
      っと、今夜も食べ過ぎました…
      2016.03.15 22:08
    • のんたん のんたん 初めまして(^^)
      ライバル登録ありがとうございます♡

      お互い喝入れて頑張れたらいいですね!
      サボリ魔なんで気合い入れて頑張らなきゃ。笑
      2016.03.16 15:29
    • yacco yacco > のんたんさん
      こちらこそ、拾って下さってありがたい…(*_*)
      2日ほど、どか食いをしてしまい反省中でした…(−_−;)
      ライバル登録して頂き やる気スイッチが入りました^_^
      ありがとうございます(*^^*)
      2016.03.16 15:46
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