7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.9kg 50kg 10% (あと9.9kg) 155cm 59.9kgの体型
    体脂肪 33% 0% 27% 155cm 美容

2016年03月14日

  • もみーちゃん

    朝 イチゴジャムトースト
    昼 お赤飯 たくあん キムチ
    夜 バナナヨーグルト 家族に出したつけ 麺少し(麺二口 キャベツや人参 煮玉子)

    今日も間食なし!!
    カフェオレだけ一杯飲んだ。
    チョンダヨンやりはじめたら子供がワラワラ集まってきてほとんどできなかったけど体が暖まってよかった。

    生理中 カロリー合計:16:14
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実践中のダイエット方法

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もみーちゃん
もみーちゃん

155cm 58.4kg

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