8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 59.7kg 50kg 11% (あと9.7kg) 155cm 59.7kgの体型
    体脂肪 33% 0% 27% 155cm 美容

2016年03月15日

  • もみーちゃん

    朝 フルーツサンドイッチ(いちご バナナ クリーム 食パン8枚切を1枚半)
    昼 すいとん汁 ポンカン一個
    間食 クッキー(200kcal位)
    夜 ミートソースドリア サラダ

    今日は子供の幼稚園から貰ってきたクッキーの食べかけをもったいなくて食べちゃった。美味しかった~。
    こんな美味しいお菓子を前まで1日中ダラダラ食べてたなぁーと思うと恐ろしい(笑)

    生理中 カロリー合計:16:18
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実践中のダイエット方法

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もみーちゃん

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