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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.1kg 47.7kg 47kg 90% (あと0.7kg) 159.8cm 47.7kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 23% 159.8cm 平均

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2016年03月15日

  • 曖昧

    《朝》チョコバナナケーキ300、豆乳100、キウイ
    《夕》ごはん300、チキン南蛮カツ200、ひじきの煮物80、ほうれん草ゴマ和え50
    《間》ティラミス240
    1270
    《夜》チョコ2粒60

    1330

    カロリー合計:16:38
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