20日目 たべたもの

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64.1kg 63.8kg 78% (あと0.3kg) 168cm 64.1kgの体型
    体脂肪 28.6% 27.7% 18% 168cm 標準

2016年03月14日

  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^

    確定版

    出来た
    →8時間以内に食べる

    出来なかった
    →夕食後の満腹でのお菓子


    13:00
    りんご小2
    こんにゃく米のりたま
    えびせん2袋

    14:30
    アボカド

    17:10
    カシオれ2
    カシグレ
    いちごみるく
    バナナみるく
    マンゴーみるく
    おぼろ豆腐
    サラダ
    カレー春巻き揚げ
    バーベキューチキン
    味噌肉トマトパスタ
    マンゴープリン
    バースデーパンケーキプレート
    19:00まで

    20:20
    さくらんぼもち
    すあま
    リラックマチョコ6粒
    リラックマパウンドケーキ小1

    逆によくこれだけ食べてキープしてる、と評価すべきか…ww

    カロリー合計:16:44
    •  
    • コメント1件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ

      ほんとだね(^^;)(;^^)
      それだけハ〜ドな運動だとおもう(*^^*)

      ダンスの練習もかなり カロリーつかってそう
      2016.03.15 23:40
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    菜類:とうがらし、切干大根、ほうれん草、枝豆、しそ、バジル 果実類:プルーン、アボカド、バナナ、パ ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ)、おたふく豆 種実類:ごま、松の実、カシューナッツ、ピスタチオ、アーモンド ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野 ... vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス ...

    ダイエットラボ
  • リラックマ×タワレコ コラボカフェオープン決定!可愛すぎるメニューとグッズをご紹介

    ガー」 、ギターに乗ったリラックマの焼印が入った「だららんパンケーキ風どら焼き」な ... いるジャンバラヤにトマトソースをかけ、ニューオリンズ風に仕上げた「お月さまでリラック ... グ定食」、リラックマの大好物のだんごなどを入れた「だららんあんみつ風どら焼き」、さらにコラボメニューが全て食べ ... リラックマ×タワレコ コラボカフェオープン決定!可愛すぎるメニューとグッズをご紹介 ...

    ダイエットNEWS
  • KAYUTEI(花遊庭)

    土橋駅 【ガーデンがリニューアル!】1300坪の隠れ家的な邸宅でリラックスした1日を! ...

    結婚式場
嘔吐なし過食を克服したいM^ ^嘔吐なし過食を克服したいM^ ^さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
*精神科(心療内科)へ通いながらのダイエット挑戦!!!
精神疾患を抱えながらも、ダイエットをがんばっている方、いらっしゃいませんか??わたしも、数年前から、精...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まき
  • ひば
  • ゆぅゆ
  • きゃんべる
被ライバル - 全てを見る
  • ぱー
  • まき
  • ゆぅゆ
  • ひば
  • きゃんべる
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
嘔吐なし過食を克服したいM^ ^

168cm 64kg

日記
51
ライバル
4
被ライバル
5