21日目 運動記録14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.2kg 64.9kg 63.8kg 21% (あと1.1kg) 168cm 64.9kgの体型
    体脂肪 28.6% 0% 18% 168cm 標準

2016年03月15日

  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^

    二俣川免許場まで往復あるき40分
    ハローワーク往復自転車50分

    前後開脚ストレッチすらサボった今日…
    カーヴィーダンスもサボり3日…
    運動イヤイヤ期かな>_<
    やる気と焦りはあるのに!!

    今夜からデプロメール増量
    25mg→50mg

    カロリー合計:16:59
    •  
    • コメント2件
    • ゆぅゆ ゆぅゆ

      心療内科の薬は楽になると同時に やる気も 奪っていくこともあるみたいで(>_<)
      気持ちはあるのに身体かいうこときかないことが辛くて 私は 薬の量試し試し やってみてるよ

      みんながみんなそうなるわけじゃないみたいだから 飲んだときと 飲まないときの 身体と気持ちのバランス 向きあってみてね(*^^*)
      2016.03.16 00:09
    • ゆぅゆ ゆぅゆ 大丈夫
      よけいなこと 書いちゃったかな 私(>_<)
      2016.03.17 08:42
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