113日目✩

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 63kg 60kg 57% (あと3kg) 150cm 63kgの体型
    体脂肪 0% 44.3% 0% 150cm モデル

2016年03月15日

  • ゆうちゅー

    クラブのこととかで朝からモヤモヤしてたみたいで色々怒られた〜(;_;)信用されてないみたいで悲し〜。



    朝☀︎サラダ、アボカド、納豆、焼き芋

    昼☁︎温野菜、鯖、味噌汁、おかず

    帰って…マカロン、チョコマフィン

    夜⚡︎なし。

    カロリー合計:17:55
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ゆうちゅー
ゆうちゅー

150cm 63kg

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