火曜日 20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 69.1kg 64.4kg 0% (あと4.7kg) 147cm 69.1kgの体型
    体脂肪 47.5% 0% 20% 147cm 標準

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2016年03月15日

  • もちこ


    『今日のごはん』
    6:30
    ・バニラ珈琲
    17:00
    ・お魚ソーセージ×2本
    ・和風フォー
    ・たらこピラフ

    ・:*:・゚'★,。・:*:・゚'☆・:

    ①②③
    2016.3.8 散歩道

    カロリー合計:17:58
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実践中のダイエット方法

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