付け根

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.2kg 54.1kg 56kg 100% (あと0kg) 176cm 54.1kgの体型
    体脂肪 0% 176cm モデル

 » 
2016年03月15日

  • 橙

    ハンバーグとご飯が朝食。

    麻婆豆腐とご飯が昼食。

    レタスサラダとヨーグルトが夕食。

    納豆ご飯とピーナッツ揚げせんとバッカスチョコレートと揚一番とチョコチップクッキー二枚が間食。


    体重が増えてすぐは焦らない、体内水分量が増えただけだから。体重が増えてその数値が固定化してきて、腕の付け根に無駄な肉がつき始めてもたついてきたら焦りが出てくる。まさに今がその時…

    カロリー合計:18:33
    •  
    • コメント3件
    • yacco yacco ふむふむ とても勉強になります _φ(・_・ では私の本日のプラス体重は水分なのか⁈ よし、カールのチーズ味持ってこい‼︎ ってデブ根性…(−_−;) 2016.03.15 20:40
    • チョー偏食 チョー偏食 ダメだぁぁ!!!!

      食べても太らないが 目標のワタシは、
      橙さんが奇跡のボディの持ち主だったのに、
      橙さんまで太っちゃダメだーーーーーーーー!!
      2016.03.15 20:51
    • わうけん わうけん 体内水分量が増えただけ…。

      何だか安心しちゃいます(笑)
      2016.03.15 22:40
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