食べたもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 51.3kg 43kg 37% (あと8.3kg) 152cm 51.3kgの体型
    体脂肪 0% 152cm 標準

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2016年03月15日

  • のろ



    今日は早めの更新*




    エビクリームパスタ
    お水
    コーヒー



    お弁当
    お水


    16:30
    チアシード入りグレープフルーツジュース


    夜(18:00)
    混ぜ込みおにぎり
    お水



    でした!
    お弁当も鶏胸肉を中心にヘルシーを心がけた今日…

    そしてダイエット期間中は夜に好きな物が食べられないので
    (一応仕事しながらなのでおにぎりとかサンドイッチとか…)
    朝はとことん好きな物を食べると決めました!
    なので今日はパスタ!
    明日は何を食べようかな〜!うどんにしようかな♪

    カロリー合計:18:35
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