3月15日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 51.5kg 48kg 16% (あと3.5kg) 163cm 51.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

2016年03月15日

  • きょこりん

    今日のオヤツは、インフル中に母がくれたコロロというグミ。
    母親が今お気に入りのオヤツらしいです。
    チアシード入りで、はじけそうな不思議な食感。
    濃厚なブルーベリー味で、眼が良くなるかな?
    視力も0.1以下だし、すぐ結膜炎やものもらいになるし、眼は良くないのです。
    1袋106kcalだから、ダイエットにもいいなぁ。
    ちょっとブルーベリーの味が濃厚なので、他の味がないか今度探してみよう♪



    ☆朝食☆
    納豆玄米ごはん
    とろろ昆布汁
    いよかん


    ☆昼食☆
    チーズ入りオムレツ
    牛肉の細切れ焼き60g
    小松菜の炒め物
    キャベツの千切り
    切れてるチーズ1枚


    ☆夕食☆
    酒粕のピザ
    プルーン2個
    ヨーグルト100g


    ☆間食☆
    揚げせんべい1枚
    コロロ

    カロリー合計:1700kcal18:40
    •  
    • コメント2件
    • はなころ(退会済み) はなころ(退会済み) こんばんは(´∀`)
      コロロおいしいですよね♪
      全種類たべました♪笑
      ふんわりいい香りですよね~♪
      2016.03.15 19:56
    • きょこりん きょこりん > ぷーはなこさん

      お肌にも良さそうですよね~(*^-^*)
      全種類食べたんですか?(笑)
      個人的にマスカット味が気になりまーす♪
      2016.03.16 20:02
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、ししとうがらし ... いますが、川よりも海の中に多いので、海で摂れる魚のほうが多くなっています。青魚の油の中には有害物質が入り込みやすいのです ...

    ダイエットラボ
  • 夏間近、シャトレーゼからカロリーを気にせずに食べられるスイーツが新登場

    」  すべてが40kdal以下なのに、新鮮フルーツのピューレが入って濃厚な味わい。クラッシュゼリーの夏らしく涼しげな食感 ... レンジ、マンゴー入り36kcal) ■「ヘルシーベイクドチーズケーキ」 クリーミーでありながら、カロリー ... 40%カットを実現。チーズ生地にカッテージチーズや自家製ヨーグルトを使用して焼き上げた、コクがあり後味さっぱりのチーズケーキ。 ... 夏間近、シャトレーゼからカロリーを気にせずに食べられるスイーツが新登場 ...

    ダイエットNEWS
  • BLEU LEMAN 名古屋(ブルーレマン ナゴヤ)

    名古屋駅 名駅から徒歩3分、自然を感じる都会のオアシスを貸切にしてプライベートパーティを ... BLEU LEMAN 名古屋(ブルーレマン ナゴヤ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • hosotani
  • karie♡
  • こまこ
  • いつき
  • プラーナ
  • たか
  • °*ゆれと*°
  • ぶん
  • はなうた
  • ひば
  • ぴぴ
被ライバル - 全てを見る
  • hosotani
  • karie♡
  • こまこ
  • いつき
  • プラーナ
  • たか
  • °*ゆれと*°
  • ぶん
  • はなうた
  • ひば
  • ぴぴ
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
きょこりん
きょこりん

163cm 51.8kg

日記
113
ライバル
13
被ライバル
14