体脂肪増えてく

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.8kg 46.9kg 43kg 32% (あと3.9kg) 155.5cm 46.9kgの体型
    体脂肪 24.8% 23.7% 0% 155.5cm 体重とBMI

 » 
2016年03月15日

  • mikiii

    朝 キャベツ、納豆、玉子粥、ヨーグルト
    野菜ジュース、ネーブル 485カロリー

    間食 豆乳、チーズタルト 313カロリー

    仕事前 キャベツ、わかめ、トマト
    ささみ2本、オムもやし
    390カロリー

    間食しちゃったー。

    カロリー合計:18:44
    •  
    • コメント2件
    • よしりん よしりん 46kg台じゃん

      チョコあかんよ

      脂肪率は寝起きがベースよ
      2016.03.15 19:48
    • mikiii mikiii > よしりんさん

      やっとね!
      はーい!

      がんばるー
      2016.03.15 20:21
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... 豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:かぼちゃの種、ごま、アーモンド、松の実、カシューナッツ、くるみ 野菜 ... ウイフルーツ、いちご、パパイヤ、ライチ、パインアップル、メロン 野菜類:ピーマン、パセリ、キャベツ、し ...

    ダイエットラボ
  • 5つの栄養成分と“食物繊維&鉄分”を摂れる「野菜ジュース」が発売…11月2日より

    、かぼちゃ、あしたば、小松菜、ごぼう、ゴーヤ、しょうが、緑豆スプラウト(もやし)、パセリ、クレソン、キャベツ ... (にんじん、トマト、有色甘藷、赤ピーマン、インゲン豆、モロヘイヤ、メキャベツ ...  伊藤園は、「1日分の野菜」シリーズ商品として、『栄養強化型 1日分の野菜(紙 ... 5つの栄養成分と“食物繊維&鉄分”を摂れる「野菜ジュース」が発売…11月2日より ...

    ダイエットNEWS
  • ラフィネ・マリアージュ迎賓館

    別府駅 駅徒歩1分。1組限定貸切もOK!リーズナブルに叶えるオリジナルウエディング ... ラフィネ・マリアージュ迎賓館 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年10月期生
2015年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ひら
  • eriko
  • だでぃ。
  • asami
  • さら
  • みきりん
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • moe.
  • ぽちゃぴ
  • love
被ライバル - 全てを見る
  • eriko
  • ひら
  • だでぃ。
  • asami
  • みきりん
  • さら
  • お魚
  • marisa/毎日楽しむ
  • mezase40kg
  • ぽちゃぴ
  • love
同期生 - 全てを見る
  • ちょこぱん
  • ぶぅ
  • レタス
  • ちい
  • aya
  • アップル
  • タタカエ
  • s a y u
  • mai
  • natsumikan.
  • 甘夏
mikiii
mikiii

155.5cm 45.2kg

日記
541
ライバル
26
被ライバル
27