今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 45.6kg 41kg 0% (あと4.6kg) 154cm 45.6kgの体型
    体脂肪 18% 19.3% 16% 154cm 平均

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2016年03月15日

  • みか

    ☆朝 ご飯
    子供の残した焼き飯少し
    和風サラダ
    松茸のお吸い物
    かぼちゃの含め煮少し
    椎茸のにしめ1つ
    たくわん5切れ

    ☆昼 粒あんぱん
    コーンスープ
    洋風サラダ

    ☆夜 あさりと生姜のお吸い物

    ★間食 イカ下足
    キャラメルコーン少し
    紅白饅頭

    カロリー合計:1311kcal19:05
    •  
    • コメント2件
    • こっぷー こっぷー 励みになります! 2016.03.16 10:33
    • みか みか > こっぷーさん
      ありがとうございます!!♡
      こちらこそです!!♡
      2016.03.16 10:57
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みか
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