55日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.3kg 60.1kg 55kg 45% (あと5.1kg) 161.3cm 60.1kgの体型
    体脂肪 33.4% 0% 20% 161.3cm モデル

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2016年03月15日

  • もん

    昼ごはん

    マックポテトMサイズ
    エビフィレオバーガー
    野菜生活

    間食
    クラムチャウダー


    夕ごはん

    おぼんdeごはん

    ひじきごはん
    味噌汁2
    お新香
    レタスサラダ
    ポテトサラダ
    ほうれん草の煮浸し
    ぶりの唐揚げ
    とうふ

    おぼんdeごはんはバランス良く食べられるようにメニューが組まれてて、そして美味しくて、リーズナブルで好きだなあ…



    今日は初めて上野動物園に行きました。
    パンダかわいいー・ω・。

    カロリー合計:19:14
    •  
    • コメント2件
    • riko riko もう少しで50kg台ですね!!(≧∇≦)

      上野はもう少しで桜が綺麗な時期ですよね(^^)
      2016.03.16 02:25
    • もん もん > rikoさん

      なかなか体重が安定しなくて…これが固定できたら良いのですが(>_<)
      2016.03.17 05:17
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161.3cm 59.7kg

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