今日も坐骨痛。でも最低体重きた!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 50.9kg 48.5kg 77% (あと2.4kg) 161.5cm 50.9kgの体型
    体脂肪 27.8% 23.4% 20% 161.5cm モデル

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2016年03月15日

  • もんた

    今日もまたホワイトデーのお返しを沢山頂き...
    おまんじゅうがヒットだった!!

    坐骨痛で久しぶりのカイロプラクティック式の整骨院へ。
    お正月明けに行った整骨院の人は感じ悪いし、いつもの所は定休日だったので。
    カイロプラクティックでは肩はすごく良かったけど坐骨痛はむしろ痛くなっちゃったからすごく迷って...
    でも行って良かった!!すごーく良くなった!
    でも、仕事でずっと座ってたらまたぶり返し、エステでグイッと起こされて完璧またやっちまったけど(笑)

    そんな中、最低体重きたー!!!
    まぐれでしょうけど。うん、きっとまぐれだ。

    朝食

    野菜ジュース
    0kcal(1食分)
    味噌汁
    0kcal(1食分)
    生卵
    0kcal(1食分)
    納豆
    0kcal(1食分)
    白米
    0kcal(1食分)

    昼食

    一本満足 スイートポテトタルト
    0kcal(1食分)

    夕食

    16:55 カップヌードル シーフード ホットミルク入り
    0kcal(1食分)
    16:55 山田屋まんじゅう 一個
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal19:35
    •  
    • コメント4件
    • さちママ さちママ スゴーイ50キロ台‼もんたさんめっちゃスレンダーですね(。>д<)

      昼御飯いつもそれだけで足るのが凄いなぁ❗私だったらもっと食べてる。
      腰早く治ると良いですね(;o;)
      2016.03.15 21:25
    • もんた もんた > さちママさん
      多分まぐれだと思うです(笑)
      仕事が11:00〜15:00なんですね。残業になる事の方が多いけど。それで私は昼休みの時間がないのでお仕事しながらパクつける物をお昼にしてます!
      以前はお昼に食べず、仕事の後チョコっと食べて夕飯は家族と一緒に9時過ぎ...でした。でもお昼の時間に軽く食べる事で5時ごろに夕飯を食べる事になり、そのあと家族の夕飯作って自分は朝ごはんにそれを食べる...ってのがダイエットにはちょうどいいみたいです!!でもこんなへんてこな生活で体重維持してても果たして維持と呼べるのでせうか??
      2016.03.15 22:13
    • さちママ さちママ > もんたさん
      呼べる呼べる❗
      夕飯我慢して、朝にもっていってるんだ‼
      痩せてる人は皆さん努力してるんですね。

      今日もお疲れ様でちた❤
      2016.03.15 22:30
    • もんた もんた > さちママさん
      最低体重はマボロシだったようにいつものモードに戻りました(笑)
      なんかね、こんな普通じゃない生活で維持と呼べるのか??ってのが最近の私のテーマで。なる!って言ってもらって嬉しかったぁ!
      2016.03.17 07:13
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