今日も、いっぱい、食べました。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 57.2kg 55kg 63% (あと2.2kg) 151cm 57.2kgの体型
    体脂肪 34.1% 33.8% 27% 151cm 平均

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2016年03月15日

  • 鍋吉

    朝、1時過ぎに洗濯し、3時半にチゲはるさめスープ、コーヒー1杯チョコパイを食べ、4時半に朝活ウォーキングを出発しました。今日は、わたくしが、変なことを言ってしまい、仲良しのお友達に嫌われそうになりました。わたくしは、いつも、未来のことばっかり考えて、どうでもいいやあってなり、後から、後悔してました。でも、今は、しっかり、わたくしのことを考えてくれて、こんな、変な性格を直してくれるお友達がいてくださるので、家族とわたくしも、幸せになってます。ありがとうございました。本当に嫌なこと言ってゴメンなさい。家に帰り、パリパリ漬物6枚ぐらいと、鶏肉のタルタル、1パック、醤油ラーメン、コーヒー1杯、シュークリーム1個、牛乳1杯を飲みました。後、今日、走ろうと思いましたが、血圧の薬をもらいに行き、お昼ごはん、アップルパン、ココアクリームパン、ゼロのペップシー3杯、デコポン1個、たこマリネはまります。その後、整形外科に行って、レントゲンを撮ってもらいましたら、種子骨でした。夕ご飯は塩坦々麺を食べてしまいました。たこマリネ最高。明日、朝活、仲良くして、歩きます。楽しみです。今日の活動数16.65キロ歩きました。

    カロリー合計:19:39
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