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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 55.8kg 50kg 35% (あと5.8kg) 163.5cm 55.8kgの体型
    体脂肪 25% 0% 21% 163.5cm 理想

2016年03月15日

  • さよならまた今度ね!

    ごはん、茄子と豚肉と舞茸炒め、味噌汁、りんご

    弁当、キャラメル2、ざらめせんべい

    ガルボホワイト229、アーモンドポッキー2本、輪切りレモン2

    ごはん、大根おろし、サーモン&オニオン、切り干し大根、衣焼き鯖一切れ、黒酢もずく

    カロリー合計:19:56
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さよならまた今度ね!
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