74 さぼった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.9kg 76.2kg 69.9kg 47% (あと6.3kg) 167cm 76.2kgの体型
    体脂肪 0% 167cm 美容

2016年03月15日

  • ゆるふわ系ダイエッター*ふに

    土日どうせ増えてるのでさぼりました!
    ダイエットオフ日満喫しました~w


    今日
    朝マフィンヨーグルト

    昼弁当

    夜カレーサラダスープ

    前日から煮物やら煮込み系の料理しとくとすごい楽。
    夕飯温めるだけだし。

    カロリー合計:19:57
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 煮込み系は一晩寝かすとさらに美味しいですもんね〜
      o(♡´▽`♡)o
      2016.03.17 18:45
    • ゆるふわ系ダイエッター*ふに ゆるふわ系ダイエッター*ふに > はむ子さん

      味も染みるしいいですよね~
      まだ寒いから安心してキッチンに放置できます
      ( ´∀`)
      2016.03.17 19:34
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ゆるふわ系ダイエッター*ふに
ゆるふわ系ダイエッター*ふに

167cm 72.6kg

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