糖質off本気○2

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55.5kg 47kg 0% (あと8.5kg) 159.2cm 55.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.2cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • 華波

    朝(8:00)アーモンドミルク、納豆オムレツ
    昼(12:30)大豆ミートチーズオムレツ、サラダ
    間食(17:00)ミックスナッツ1袋
    夜(20:00)サラダ[マヨ]、ブランブレッド、マスカルポーネ100g

    たくさん運動した!
    憧れの人に近づく。

    カロリー合計:20:15
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華波
華波

159.2cm 50.7kg

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