32日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.6kg 80.6kg 53.5kg 22% (あと27.1kg) 157.5cm 80.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.5cm 標準

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2016年03月15日

  • Sayacan

    朝体重➡︎80.6kg
    夜体重➡︎80.6kg
    BMI➡︎32.5

    朝➡︎ガセリ菌ヨーグルト(35kcal)

    昼➡︎ファミマ ダイエット弁当(369kcal) おでんのこんにゃく(9kcal) おでんのたまご(72kcal)

    夜➡︎なし

    半身浴➡︎30分(内10分間はフェイスマッサージ)

    ファミマの新発売した弁当を食べてみたくて食べてしまった(`・_・´;)
    糖質カットだし割りと腹持ちもいいし良いのだけど、高いのでもう買わないかなぁー⤵︎⤵︎

    生理も終盤で、またダイエットに最適な時期になるので頑張りまーす✨

    生理中 カロリー合計:485kcal20:45
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