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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 36kg 35.1kg 40kg 0% (あと0kg) 156cm 35.1kgの体型
    体脂肪 15% 15.5% 18% 156cm 標準

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2016年03月15日

  • なずな

    *朝ごはん
    塩バターパン はちみつ
    ヨーグルト
    ミックスベリー
    りんご
    オリゴ糖
    カルダモンチャイ

    *昼ごはん
    和スイーツサンド
    蒸し鶏のサラダボウル
    粉末スープ

    *おやつ
    コラーゲン入りゼリー 桃

    *夜ごはん
    コーンクリームシチュー
    レタスと海藻のサラダ

    発売を楽しみにしていた和スイーツサンド
    ピンクとグリーンの色合いも可愛くて
    期待を裏切らない美味しさ(♡Ü♡)

    ★今日の歩数 1862歩
    ☆チェンジ あと4日

    カロリー合計:20:55
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なずな
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156cm 36.5kg

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