歯医者

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 63.7kg 57kg 4% (あと6.7kg) 162cm 63.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

 » 
2016年03月15日

  • けちこ

    今日は歯の定期健診で歯医者に行ってきたよ。そしたら、なんと!虫歯が3本も(/_;)これから治療に通います。ショック(ToT)

    朝ー白米、味噌汁、納豆、小松菜、ぜんまいの煮物、イカの煮物、緑茶
    昼ーパン、春雨スープ、アーモンド
    間食ーチョコレート、ビスケット、コーヒー
    夜ー牛タン、ハラミ、キャベツ、トマト、味噌汁、おでん、りんご、プーアル茶

    トレーシー13日目。また今週分再スタート!がんばるぞ!!今のところ大して変化は感じられない(^。^;)

    カロリー合計:21:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    ニングが使われたケーキという意味です。ショートニングはパンやクッキー、ビスケット、アイスクリームなどに使われています。フライをおいしくするためにも使われています ... たマーガリンは健康によく、太りにくいのでダイエットにもよいと思われてきた。 しかし、トランス脂肪酸の存在が明らかになってから ... 。洋食の煮物(シチュー、スープ)、炒め物(肉や魚、野菜、炒飯、パスタ)、焼き物(パイ、グラタン ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • むし歯ゼロが当たり前!? フィンランドのむし歯予防の歴史と最新事情

    。実は、フィンランドでも40年前はそうでした。ところが、検査の結果を集計してみると早期発見、早期治療を行って ... 日本の歯科界では、まだまだ少数だと私には感じられます。 ――最後になりますが、フィンランドの歯科医師の役割や、むし歯の ... し歯予防を応援する運動を、政府が行っていました。 ――今日のフィンランドは「むし歯予防先進国」と ... むし歯ゼロが当たり前!? フィンランドのむし歯予防の歴史と最新事情 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
見返す!ダイエット
30代、女子です。最近人間関係でトラブル発生(ง `ω´)۶「あたしはこんなに軽く扱われるヒトじゃない」...
スリム美人の真似ダイエット
おじゃまします。わたなべぽんさんのエッセイダイエット漫画、「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30...
ダイエット仲間☆
20才以上で、体重60㎏以上の方‼一緒にダイエットしませんか??♪食事内容や、その日行った運動、目標、意...
ライバル - 全てを見る
  • みやな
  • せりこ
  • nao
  • あすりん
  • ひつじ0831
  • aiko
  • ゆきじゅん
  • みぽ
被ライバル - 全てを見る
  • せりこ
  • みやな
  • nao
  • ひつじ0831
  • みぽ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
けちこ
けちこ

162cm 63kg

日記
48
ライバル
8
被ライバル
5