342日目♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 57.9kg 55kg 69% (あと2.9kg) 158.8cm 57.9kgの体型
    体脂肪 35% 0% 158.8cm 理想

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2016年03月15日

  • ruru

    食事

    朝:トムヤムクンラーメン

    昼:野菜ラーメン

    間食:炊き込みご飯おにぎり・ポテチ

    夕:焼きそば

    最近ダイエットがおろそかになって、日記もおろそかに。
    連動してますね。
    食事も写真撮らなくなったり。
    自然と体もブヨブヨになりますね

    最近夜中に目が覚めてそこから寝られず。
    今日は深夜1時30分起床笑
    4時に朝ご飯笑笑

    お昼は醤油ラーメンに野菜餡たっぷりと。
    タンメンのが良かったな~

    夕飯はサッカー帰りの2人の息子の分を。
    次男は野菜嫌いでウインナーだけが良いと言って、三男はキャベツたっぷりが良いと。
    2つ入れて簡単焼きそば。
    余裕で1人前食べちゃった…

    長男インフルBで39℃越え。
    ん~。
    朝は無かったから熱の峠は越えたかと思ったのに
    可哀想…

    明日には下がっているかな?

    生理中 カロリー合計:21:20
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