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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53.5kg 53kg 80% (あと0.5kg) 170.1cm 53.5kgの体型
    体脂肪 19.9% 0% 15% 170.1cm 平均

2016年03月15日

  • くねくね♭

    08/08追記 この写真自体は1か月前(2月)の時のものです。体重は54.5kgだったと思います。

    ただし後ろ姿(・o・)
    場所はロッカールーム。
    出勤時、私服okの現場なもので(^○^)

    変な期待?させないように、一応アラフォーっす。年相応に見られたことないっす。

    さっきの日記から、更に筋トレ1セット追加w

    カロリー合計:21:36
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くねくね♭
くねくね♭

170.1cm 52kg

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