夕飯をかなり控えめに

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.8kg 52.7kg 50kg 28% (あと2.7kg) 153cm 52.7kgの体型
    体脂肪 26.9% 25.6% 23% 153cm 理想

 » 
2016年03月15日

  • 花かつお

    運動しないかわりに、夕飯をかなり控えめにしているので体重を維持できているのかも。

    でも昼は結構食べちゃってる(^^;

    明日は7キロ走る予定。
    そして明後日は娘の卒業式。

    カロリー合計:21:39
    •  
    • コメント1件
    • nanon nanon 頑張ってるねー! 2016.03.16 15:04
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.225 - 暑い日こそ体を動かそう

    。暑い日は身体が温まり、汗をかくことも多いので、いかにも脂肪が燃焼している感じがする。 確かに身体を動かすことで脂肪はエネルギーとして ... のあと温かいところにいたらエネルギーの発生量は下がってしまいます。寒い季節はエネルギーが多く使われるので、無理をして寒いところで震えている ... 感じがします。汗は温まりすぎた体温を下げるためのもので、運動をして汗が大量に出ているの ...

    ダイエットラボ
  • マツコ節炸裂! 泥沼熊切あさ美にも「諦めると楽」とエール

    論を展開した。  この日のマツコは、つけまつ毛を際だたせるために、いつもより控えめなメイクで登場。いろいろ話を貰うが遠慮して断っている ... 、日本の女性はかわいい系に寄り過ぎているので、「アイラインを5mmくらい、お嬢(美空ひばり)みたいに入れちゃってい ... 目元だから、つけまを付けてるか付けてないかわからない目元になるんじゃない」、「おいくつなの?これだけ仕切って喋れるってい ...

    ダイエットNEWS
  • Mandarin Port(マンダリンポルト)

    りんくう常滑駅 【視界の果てまで広がる空と海を貸切って】絶景リゾートウエディングをかなえよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • のぶたん
  • 鬼副長
  • くねくね♭
  • わか
  • あこちん
  • 紫
  • みーちゃん
  • 美有
  • さにー
  • ぺんぎん
  • とんちゃん
被ライバル - 全てを見る
  • めだか
  • のぶたん
  • 鬼副長
  • くねくね♭
  • わか
  • あこちん
  • みーちゃん
  • 紫
  • 美有
  • さにー
  • ぺんぎん
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
花かつお
花かつお

153cm 51.4kg

日記
271
ライバル
12
被ライバル
14