2日目!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 64kg 52kg 0% (あと12kg) 159.7cm 64kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.7cm 体重とBMI

 » 
2016年03月15日

  • ピーナツ

    朝の体重→64.4kg
    夕飯後の体重→64.0kg
    今日はおやつを我慢…!0.5kgぐらいは余裕で変動するらしいのでマイペースにいきます〜。

    カロリー合計:21:45
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう

    。体脂肪1kgは約7200kcalなので1か月半ほどで体重が1kg減る計算になります。 おやつは3時でも4時でも違いは ... 。この13%分は約164kcalなので合わせて1424kcalになります ... 時にはBMAL1が減り始めていて、夕食までの時間が短くなって血糖値が高い状態で食事をすると太りやすくなるので、3時のおやつ ... vol.163 - おやつを食べるなら15時にしよう ...

    ダイエットラボ
  • ホリエモン仮釈放…体重は95kgから65kgへ激減

    江氏は収監に際し「収監されている間にやることリストをつくろう。まずダイエット。約20年振りの、60kg台を目指そう」「ダイエットでもしてきます」などと発言していた。 ... 江氏はTwitterにて「今日午前7:40くらいに仮釈放になりました!皆様いろいろ収監中はお ... 江氏自身のTwitterで報告した。2011年6月20日から647日目での仮釈放となった。  堀 ... ホリエモン仮釈放…体重は95kgから65kgへ激減 ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルモントレ横浜

    元町・中華街駅 みなとみらいの眺望と横浜マイスターの味でもてなす一日。リニューアル会場も見学開始 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
ピーナツ
ピーナツ

159.7cm 62.4kg

日記
3
ライバル
0
被ライバル
0