109日目16.3.15

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 65.6kg 58kg 24% (あと7.6kg) 168cm 65.6kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 美容

2016年03月15日

  • きゃんべる

    若干マイナスへ変動しました!
    よかったです(*^^*)
    ただ、ラーメンにクレープにケーキ、チョコレートと高カロリーな物を摂取しすぎました…

    *食べたもの
    8:35 豆乳、ポテトサラダ
    13:29 金龍ラーメン、イチゴクリームクレープ
    14:27 チョコレート、ミルクティー
    16:00 チョコレートケーキ
    19:00キットカット

    *トイレ○
    *歩数13849歩
    *マッサージ○

    カロリー合計:22:05
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!?

    酒後には血糖値が低下して、お腹がすくようになる。そのために飲酒後にラーメンや甘いものを食べてしまい、か ... るだけで余分な食欲を抑えることができます。ご飯なら小さなおにぎり1個、チョコレートなら1個ほどで充分です。 アルコール度数が低いお酒なら太りにくいです ... 留酒は発熱量が多いので、太りにくいお酒です。ただ、焼酎をベースにしたサワーなどは炭酸の他に甘味や果物が使われているもの ... vol.150 - アルコールは“食べすぎて太る”原因に!? ...

    ダイエットラボ
  • 東京・広尾に「MAX BRENNER」の新店舗がオープン! 注目の限定メニューを紹介

    uild-Your-Own" Cake(税込2,000円)」にも注目。3段のチョコレートスポンジケーキと、チョコレートクリーム ... ラシックヨーロピアンフォンデュ」がセットになっている。  また、チョコレートケーキにデコレーションできる「BYO "B ... らに、イチゴやマシュマロなどを、チョコレートソースにつけて食べられる「ク ... 東京・広尾に「MAX BRENNER」の新店舗がオープン! 注目の限定メニューを紹介 ...

    ダイエットNEWS
  • 鈴鹿サーキットホテル

    白子駅 オープンカーでのパレードなど、サーキットらしい演出が楽しめる舞台として人気! ... 鈴鹿サーキットホテル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年12月期生
2015年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • おやかた
  • saki
  • りら
  • にゃんばく
  • まるち
  • きこ
  • りぃ
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • JUN
被ライバル - 全てを見る
  • たま
  • おやかた
  • りら
  • saki
  • にゃんばく
  • きこ
  • りぃ
  • まるち
  • 嘔吐なし過食を克服したいM^ ^
  • JUN
同期生 - 全てを見る
  • ゆーゆ
  • linopon
  • ユキミ
  • コテツ
  • ゆい
  • のな
  • あい
  • さちゃん
  • シークー
  • 151
  • あずさわ
きゃんべる
きゃんべる

168cm 65.6kg

日記
119
ライバル
9
被ライバル
10