28日目〜38日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.3kg 57.3kg 48kg 0% (あと9.3kg) 157cm 57.3kgの体型
    体脂肪 32.6% 32.5% 22% 157cm 平均

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2016年03月15日

  • るかちん

    ご無沙汰になりましたσ(^_^;)
    旅行から戻って風邪を引いてしまいやっと回復しました。結構糖質摂った割にはあまり変わらず。安心。

    今日は健康診断。身長1cm伸びてる(笑)。
    一番気になっていた血液検査はコレステロールや血糖値などまったく正常のよう。とりあえずmecは続けても影響なさそう。安心。

    マンモグラフィー、超痛かった>_<


    朝食

    なし
    0kcal(1食分)

    昼食

    目玉焼き2個、ウィンナー、スモークチーズ、海苔バター
    0kcal(1食分)

    夕食

    ローストビーフ、かき卵スープ
    0kcal(1食分)

    間食

    あたりめ、糖質オフチョコ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:20
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るかちん

157cm 57.2kg

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