明るい計画❤︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.9kg 45kg 22% (あと3.9kg) 156.5cm 48.9kgの体型
    体脂肪 22% 22% 18% 156.5cm 標準

2016年03月15日

  • ありす@スリム美人生活


    玄米おにぎり
    メープルメロンパン





    チョコ

    歌舞伎揚げ
    魚肉ソーセージ

    夕?
    玄米ごはん2杯
    キャベツ

    チョコチップベーグル
    じゃがりこ1個
    チョコ
    伊予柑
    メープルシュガーヨーグルト



    ヨガ行きました❤︎
    先生に直してもらってただしい姿勢って効くとこ全然違ってびっくりする!

    ランニングもしようと思ってたのに、無性に何もしたくなくなっちゃってて中止。

    録り溜めてたやつ消化したり、
    いろいろ計算したり。

    ダイエットはできてないけど、有意義には過ごせたからよし❤︎

    彼とちゃんと向かい合って話そっと!

    さて、半身浴♪


    生理中 カロリー合計:22:35
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