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    体重 48kg 47.3kg 47.5kg 100% (あと0kg) 167cm 47.3kgの体型
    体脂肪 20% 18.3% 18% 167cm 理想

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2016年03月15日

  • クルミ


    キュウイヨーグルト、くるみチーズパン、落花生、ゼリー、カフェオレ


    塩パン、コーラ

    間食(お土産)
    饅頭、せんべい


    きのこと豚肉炒め、茹で卵、キュウイヨーグルト

    間食
    せんべい

    カロリー合計:22:38
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クルミ

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