無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 51kg 50% (あと2.5kg) 164cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 体重とBMI

2016年03月15日

  • こきんちゃん

    7時半 朝
    納豆ご飯
    星型ポテト 3個

    10時 完食
    せんべい 2枚
    チョコ 数個

    12時 昼
    肉じゃが
    お味噌汁 2杯
    白米 少し
    大根ツナサラダ
    唐揚げ 3個

    16時 完食
    チョコ 数個
    海老せんべい 4枚

    19時 夜
    肉じゃが
    ふきのとうの天ぷら 4個
    人参の天ぷら 5.6個

    排便 ×

    カロリー合計:22:42
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こきんちゃん
こきんちゃん

164cm 54.8kg

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