増えてる増えてる(σ゚∀゚)σ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 58.9kg 65kg 12% (あと0kg) 158cm 58.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 158cm 標準

2016年03月15日

  • ゆう(*・з・*)妊娠中。

    はい、どんどん増えてます。


    先月もその前もそうだったんだけど、私はなぜか生理後の食欲半端ない。生理前とか生理中はそんなでもない。変なの〜。

    朝食

    ヨーグルト、バナナ、シュガートースト、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    鮭のちゃんちゃん焼き、ご飯、白菜と人参のお味噌汁
    0kcal(1食分)

    夕食

    唐揚げ、千切りキャベツ、ポテト、ブロッコリーの胡麻和え、白菜と人参のお味噌汁、ご飯
    0kcal(1食分)

    間食

    ごまシフォンケーキ半分、コーヒー、チョコ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal22:52
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実践中のダイエット方法

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ゆう(*・з・*)妊娠中。
ゆう(*・з・*)妊娠中。

158cm 62.6kg

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