3月15日(火)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48kg 45kg 40% (あと3kg) 149cm 48kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 149cm 平均

2016年03月15日

  • みーとてっく

    朝 カントリーマーム3個 150kcal
    昼 アボカドシュリンプサラダ、ミートドリア 800kcal
    夜 ほうれん草と豆腐のお味噌汁、肉じゃが(ジャガイモ抜き)、ゴボウサラダ、ほっけ半分 400kcalぐらい

    着実に体重が増えてる!
    気にしないー!笑

    入浴マイナス0.4キロ。

    ちょっと増え過ぎだね。。
    抑えよう。。

    生理が来ないぞ。。(´・_・`)
    お通じなし。。

    カロリー合計:22:56
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みーとてっく

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