52日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.6kg 78.8kg 53.5kg 13% (あと25.3kg) 156cm 78.8kgの体型
    体脂肪 41.2% 40.1% 25% 156cm 理想

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2016年03月15日

  • アリエル

    今日は会議で今帰ってきました〜
    なので記録だけ更新!
    お風呂でふくらはぎモミモミして寝ます。

    朝食

    コーヒー、パン
    0kcal(1食分)

    昼食

    お弁当(ご飯、卵焼き、ウィンナー、野菜炒め)
    0kcal(1食分)

    夕食

    うどん、小カツ丼
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal22:58
    •  
    • コメント4件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) おつかれさまー! 2016.03.16 03:49
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ ゆっくりマッサージして休んでくださいね。 2016.03.16 10:53
    • アリエル アリエル > シナモンさん

      ありがとうございます!
      もうひと段落しました♪
      2016.03.16 17:50
    • アリエル アリエル > 食べ過ぎ にゃんこさん

      ありがとうございます!
      もう平常に戻しました(o^^o)
      2016.03.16 17:51
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アリエル
アリエル

156cm 77.5kg

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