142日目:休息日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.1kg 61.9kg 52kg 53% (あと9.9kg) 162cm 61.9kgの体型
    体脂肪 36% 30.2% 25% 162cm 理想

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2016年03月15日

  • こうめ

    前日比プラスマイナス0kg。
    今日はトレーニングルームと山登りに行こうと思ってたのに、ずるずると家に居てしまって反省。
    早く60kg台を切りたいのにな〜
    やっぱり旦那の出勤時間に運動に出かけるのが私には合ってる。
    次の生理から妊活を復活させたいので、この1ヶ月間は気持ち新たに後悔のないように過ごしたいです^ - ^

    ●食事など
    朝:アサリとベーコンのクラムチャウダー風リゾット、和風ハンバーグ、ベビーリーフ、冷奴、りんごジュース
    昼:マイクロダイエット
    夜:もやしと豚肉の炒め物、チューハイ3本
    間食:チョコレート大量、ジンジャエール
    ●運動など
    ウォーキング1006歩
    ストレッチと足マッサージ
    骨盤体操
    半身浴1時間半予定
    ●サプリ・薬など
    なし

    カロリー合計:22:59
    •  
    • コメント2件
    • たいらのひとみ たいらのひとみ 妊活再開予定なんですね~( ´∀`)

      また、採卵からするのかな?
      それとも、凍結してある卵ちゃんがいるのかな?

      悔いがないよう頑張りましょ~ね❤
      2016.03.16 08:08
    • こうめ こうめ > たいらのひとみさん
      60kg台を切ってから再開!と言ってたのですが、自分を追い込まないとなかなか達成出来そうになくて。
      次は約半年前に凍結した胚が何個かあるので、それから移植します。旦那と相談して、うちの家は不妊治療の助成金が使える間だけ妊活しようと思ってます。だから採卵と移植含めて残り5回。恐らく、今年いっぱいが勝負です。お互いほんまに悔いなく過ごしましょうね❤︎
      2016.03.16 13:29
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162cm 60.4kg

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