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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 54kg 53kg 60% (あと1kg) 163cm 54kgの体型
    体脂肪 0% 24.2% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • う

    朝:切り干し大根、ごはん、卵、納豆、味噌汁、サラダ、ミニトマト
    昼:ロコモコ丼、しば漬け、スープ
    夕方:チョコボール
    夜:豆乳

    カロリー合計:23:29
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う

163cm 55kg

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