☆2016.03/15☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.7kg 48kg 19% (あと9.7kg) 162cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 162cm モデル

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2016年03月15日

  • なぁぶぅ

    朝、昼*ベーコン、ご飯、豚汁
    夜*カレイの煮付け、炊き込み御飯、いちご


    モムチャン15分
    ウォーキング1時間*5km

    写メとか撮ってないから
    わからないけど
    おしり上がったかも(笑)
    だらしなかったおしりが
    少しプリンってなった気が…!
    おしりは始めた頃より−5㎝!
    太もも痩せて〜〜!!笑

    カロリー合計:23:33
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実践中のダイエット方法

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なぁぶぅ
なぁぶぅ

162cm 51.2kg

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