筋トレ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.6kg 54.6kg 47kg 0% (あと7.6kg) 159.8cm 54.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 159.8cm 理想

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2016年03月15日

  • Bitch-Today

    ずっと記録してなかった

    筋トレ(簡単なやつ)始めて二の腕細くなったー
    体重は全然やけど

    今日は夜ファスティング

    クランチめっちゃしんどい
    20回続けてできるようなりたい

    カロリー合計:23:34
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