11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 57.9kg 48kg 0% (あと9.9kg) 160cm 57.9kgの体型
    体脂肪 30% 30.8% 20% 160cm 標準

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2016年03月15日

  • さと

    やはり増えました(涙)
    現実は直視できたので、あとは行動あるのみ…

    朝食

    カレー
    0kcal(1食分)

    昼食

    カツカレー 切り干し大根のサラダ
    0kcal(1食分)

    夕食

    切り干し大根のサラダ キムチ納豆豆腐 甘酒豆乳 クルミ すり身揚げ
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコレート一粒
    0kcal(1食分)

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    生理中 カロリー合計:0kcal23:54
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さと
さと

160cm 56.6kg

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