スクワットチャレンジ15日目。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.4kg 46.6kg 37kg 33% (あと9.6kg) 143cm 46.6kgの体型
    体脂肪 34% 28% 20% 143cm 平均

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2016年03月15日

  • Kaori



    白湯。
    亜麻仁油入り豆乳紅茶。

    カレーパン。


    お昼

    煮込みうどん。




    チアシード入りスムージー。

    パスタ。

    間食

    パイ。
    和菓子。


    運動

    スクワットチャレンジ。
    FAT5。
    脚やせ。
    オチョ。
    美へそ。
    マッサージ。


    体重up~。
    気持ちもなんだかダラ~ン……

    鏡で見る自分の姿に凹み。
    痩せるのかしら?と不安もフツフツ沸いてきました_| ̄|○

    旦那からも会社の人からも相変わらずデブ・ブタ!まだ人間じゃないと言われて気持ちから折れちゃってます……

    でもポジティブシンキング♪♪

    今に見てろよ!
    絶対キレイになってやる!

    可愛い服着てやる!

    よし やる気だそ♪


    そして前から気になっていたミドリムシ購入♡♡

    野菜や果物とのmixだったんだけど……
    私的にはNG。+゚(゚´Д`゚)゚+。

    嫌いな味でした_| ̄|○






    カロリー合計:23:56
    •  
    • コメント4件
    • みかん みかん あっ、その飲み物!気になってます。
      ほかのライバルさんも飲んでて買おうかどうか迷ってるんですよね・・・
      まだ買ってないのですが。
      2016.03.16 23:18
    • Kaori Kaori > みかんさん
      ミドリムシそのものの味というかかぼちゃの味が強すぎて……
      果物もはいっているんですが……

      焼いたかぼちゃや味噌汁へ入れた物は好きなんですけどね……(^◇^;)

      野菜ジュースのようなサラッとした物をイメージしてましたが
      トマトジュースのようなドロッとした感じですかね??

      説明下手でごめんなさいm(_ _)m

      でも かぼちゃ好きならおすすめかもしれまん(*^-^*)
      2016.03.17 06:28
    • モカ モカ ミードーリームーシー((o´ェ゚))・;゙.,
      私も気になってました!
      チャレンジャー精神すごいです(੭ ˃̣̣̥ ω˂̣̣̥)੭ु⁾⁾
      2016.03.17 22:41
    • Kaori Kaori > モカさん
      前々から気になっていたんですが なかなか勇気なくて……

      でも話題だからちょっと試してみました( ´艸`)

      失敗に終わりましたが(^◇^;)

      きっと好き・嫌いがはっきり別れるような味です………。
      2016.03.18 06:12
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Kaori

143cm 45.6kg

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