トンボがえり

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    体重 61kg 55.9kg 51kg 51% (あと4.9kg) 161cm 55.9kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 161cm 理想

2016年03月13日

  • ひつじ0831

    朝:スープ・豆腐グラタン・苺・牛乳(チアシード入り) 夜:刺盛定食・焼き牡蠣 有酸素運動2h・ジリアン5日目 いつもは日没あたりに江の島に到着して夕食だけ食べて帰るパターン。今日は15:00頃着いて19:30に帰宅した。

    カロリー合計:00:00
    •  
    • コメント1件
    • はむ子 はむ子 江ノ島で夜ご飯ですかー?

      お魚美味しそうです
      ( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡
      2016.03.17 08:44
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ひつじ0831
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