444日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 51.1kg 50kg 86% (あと1.1kg) 162.1cm 51.1kgの体型
    体脂肪 33% 23.8% 24% 162.1cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • ひよこ

    11:30
    トマトジュース200㍉

    12:45
    自作お弁当(海苔ご飯 卵焼き 冷食2種 ウインナー) ワカメスープ

    13:10
    アーモンドチョコ3個 コーヒー

    13:30
    ビッテ1個

    15:00
    ビッテ1個

    20:00
    ご飯 納豆 サラダ チーズササミフライ2個 焼き芋1本 ヤクルト ヨーグルト

    20:30
    キウイ2個


    カロリー合計:00:01
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