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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.4kg 58.6kg 48kg 7% (あと10.6kg) 160cm 58.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 体重とBMI

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2016年03月15日

  • おあげ



    食パン
    納豆
    しょうが湯


    玄米おにぎり
    大根サラダ


    菜の花とベーコンのパスタ

    間食
    カフェオレ
    お菓子(多め)

    会社の方から大量のホワイトデーのお返しもらいました…(;;^o^;;)
    調子にのって食べすぎたので明日はビリキャン2回することにします!!

    カロリー合計:00:11
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