研修2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.6kg 45kg 6% (あと18.6kg) 152cm 63.6kgの体型
    体脂肪 30% 0% 19% 152cm 理想

2016年03月16日

  • 畑山・N・ナビィ

    今日のオヤツがオニギリでした。職場が本気で私を肥やしに来たとしか思えないよ(=ω=;)

    研修は大変ですが家ではどうにかハイペース昇降運動を30分しています。ダイエットしていると、腹の脂肪が柔らかくなった気がします。なんでですかね。

    体重は減ってきていますが数グラム単位です。もっと効率的に痩せたいな。

    このサイトやって皆さまと会えてから約2キロ痩せました。
    ありがとうございます!これからも頑張って痩せます!

    カロリー合計:00:18
    •  
    • コメント1件
    • ゆのかん(退会済み) ゆのかん(退会済み) わぁああ♡ヾ(*´▽`*)ノ♡
      2キロ減おめでとうございます!!
      身体あたためると脂肪も柔らかくなるといいますよね!運動で体が温まっているのでしょうか…!ヽ(* 'ー')ノ
      2016.03.16 23:57
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畑山・N・ナビィ
畑山・N・ナビィ

152cm 62kg

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